entrena hoy

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Alan Guerra y Cesar Otilio Entrevistan y comentan con personalidades del deporte y la cultura física. Entrenamientos y consejos para correr 5k, 10k, maratón, ultramaratón, nadar o practicar ciclismo o deportes populares. Consejos para principiante,

Entrena hoy es la compañía perfecta para las personas que practican deporte a cualquier nivel. Eres novato o aún no te animas a entrar al mundo del ejercicio y la vida saludable? te invitamos a ser parte delTeam ehoy! Visita www.entrenahoy.com para más info. Episodios en video del podcast en HD en: Youtube/ehoytv Gracias por escucharnos y recuerda que hoy es el tiempo de entrenar!

Categorias: Salud

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Hoy respondemos a las siguientes preguntas:

¿Por qué estoy ganando peso si acabo de empezar un programa de correr?  

¿Puedo entrenar un maratón en 12 semanas?

¿Cómo mejoro mi fuerza para correr?

¿Puedo correr si estoy embarazada o estoy intentando tener un bebé?

¿Cómo puedo reforzar mi "rodilla de corredor"?

¿Cómo debo respirar al correr?

¿Debo desayunar antes de ir a correr en la mañana?

¿Es necesario usar un monitor de ritmo cardíaco al correr?

Gracias por escucharnos y por mandarnos tus preguntas.

Te pedimos pases la voz y nos recomiendes con un (1) amigo que empieza a correr.

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  • 201 - Preguntas frecuentes de corredores 
    Sat, 19 Nov 2016 - 0h
  • 200 - 1200 kilómetros 
    Fri, 11 Nov 2016 - 0h
  • 199 - Como funciona el tour de Francia? 
    Fri, 24 Jun 2016 - 0h
  • 198 - Carreras de campo abierto 
    Fri, 17 Jun 2016 - 0h
  • 197 - Que es una temporada? (...y como se divide) 
    Mon, 16 May 2016 - 0h
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