Mindfulness
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136 - Cuento budista “La paz perfecta”Wed, 06 Mar 2024
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135 - Pausa de Metta, amabilidad y bondadThu, 23 Nov 2023
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134 - Cuento budista “El valor de las cosas”Fri, 03 Nov 2023
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133 - Pranayama “Cuatro estaciones”Fri, 27 Oct 2023
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132 - Cuento budista “El corazón perfecto”Thu, 19 Oct 2023
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131 - Conexión con la naturaleza (meditación tibetana)Tue, 10 Oct 2023
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130 - Cuento budista “Muñeca de sal”Mon, 02 Oct 2023
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129 - Imperfectamente perfectosSun, 17 Sep 2023
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128 - Maravillosa práctica de asombroTue, 21 Mar 2023
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127 - La luz que hay en tiMon, 13 Feb 2023
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126 - Meditación del huerto para crear y conseguir tus propósitosTue, 31 Jan 2023
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125 - Meditación navideña de alegría compartidaThu, 22 Dec 2022
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124 - Tu Guru interiorMon, 07 Nov 2022
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123 - La casa de los huéspedesTue, 01 Nov 2022
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122 - Enseñanzas de otoñoTue, 18 Oct 2022
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121 - Perdonarnos por no ser perfectosMon, 29 Aug 2022
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120 - El río de la vidaMon, 22 Aug 2022
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119 - Meditación para empezar la semanaMon, 15 Aug 2022
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118 - Aceptación radicalMon, 08 Aug 2022
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117 - Pausa de abundancia 5 minMon, 01 Aug 2022
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116 - Conectar con la verdadera abundanciaMon, 25 Jul 2022
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115 - Empatía y conexión con los demásMon, 18 Jul 2022
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114 - El milagro de existirMon, 11 Jul 2022
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113 - Tonglen, meditación tibetana para despertar nuestro corazón amable y compasivoFri, 01 Jul 2022
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112 - Charla “Ecuanimidad y equilibrio interior”Fri, 24 Jun 2022
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111 - Charla “Cómo gestionar la ansiedad en nuestra vida cotidiana”Wed, 01 Jun 2022
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110 - Charla “Resiliencia: superar y crecer en situaciones adversas”.Thu, 19 May 2022
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109 - Charla “Yoga y bienestar: el nervio vago”Wed, 11 May 2022
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107 - Charla “El arte de respirar consciente”Wed, 27 Apr 2022
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106 - Charla “Entrenando la gratitud”Wed, 20 Apr 2022
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105 - Charla “Autocuidado: imprescindible para nuestra salud física y mental”.Sun, 10 Apr 2022
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104 - Charla “Qué es y qué no es la compasión”Mon, 28 Mar 2022
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103 - Meditación por la paz en el mundoMon, 07 Mar 2022
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102 - Charla “Cómo trabajar con las emociones difíciles”Wed, 02 Mar 2022
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101 - Charla “Mindfulness en tu vida cotidiana”Thu, 24 Feb 2022
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100 - Charla “Diferencias entre meditación y mindfulness”Wed, 16 Feb 2022
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99 - Charla “Mitos de la meditación”Tue, 08 Feb 2022
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98 - Charla “El perdón. Cinco pasos para cultivarlo”Tue, 21 Dec 2021
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97 - Charla. “Soledad. Descubre tu “yo”más sensible”Tue, 14 Dec 2021
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96 - Charla “Nuestras sombras”Tue, 07 Dec 2021
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95 - Charla “El bello arte de fracaso”Tue, 30 Nov 2021
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94 - Charla “Autoconfianza”Tue, 23 Nov 2021
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93 - Charla “Cambios e incertidumbre”Tue, 16 Nov 2021
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92 - Charla “Estrés y mindfulness”Tue, 09 Nov 2021
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91 - Charla “Vulnerabilidad. Abrazando todas las partes de tu ser”.Tue, 02 Nov 2021
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90 - Charla sobre Mindful Eating. Alimentación consciente.Tue, 26 Oct 2021
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89 - Charla “¿Sabías que existen genes de felicidad?”Tue, 19 Oct 2021
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88 - Charla “Relación sana con tu cuerpo”Tue, 12 Oct 2021
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87 - Charla sobre el bienestar psicológico. Modelo de Carol Ryff.Tue, 05 Oct 2021
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86 - Charla sobre el KARMA: dejar de ser sus prisioneros.Tue, 28 Sep 2021
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