Einfach Ernährung

Einfach Ernährung

Michell Kleiser und Tim Kirschner 176 - #150 | Zucker macht Dich (nicht) dick?

Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.
00:00
00:00

Episodios

176-

#150 | Zucker macht Dich (nicht) dick?

20 sep. 2026
175-

#149 | Zuckersteuer kommt: Sinnvolle Maßnahme oder reine Geldmacherei?

13 sep. 2026
174-

#148 | Zu viel oder zu wenig? Die 3 häufigsten Fehler bei der Defizithöhe

06 sep. 2026
173-

#147 | Stoffwechsel kaputt oder Kalorien kürzen – Das Defizit-Dilemma?

30 ago. 2026
172-

#146 | Food Noise & Food Fokus – Unterschied & Lösungen

23 ago. 2026