Se Regalan Dudas

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Dudas Media

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. 


Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.


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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

 

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Hemos publicado dos libros: Se Regalan DudasDespertando.

 

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Categorias: Salud

Escuchar el último episodio:

En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramientas que le ayudaron a cuidar de su salud mental durante ese proceso. Hablamos sobre los aprendizajes que le dejó  su hijo, cómo ha resignificado la paternidad y la familia, y cómo ha sido su experiencia al convertirse en padre por segunda vez.


Recuerda que si tú o alguien que conoces necesita apoyo en temas de duelo, tenemos un directorio de ayuda que puedes encontrar en seregalandudas.com/ayuda


En este episodio encuentras información sobre:

  • -¿Cómo afrontar la pérdida de un hijo?
  • -Salud mental en hombres 
  • -La importancia de tener una red de apoyo
  • -¿Existen otros tipos de paternidades?
  • -Ponerle expectativas a los hijos 
  • -El papel de la terapia en los procesos de duelo
  • -¿Cómo ayudar a alguien que está pasando por un proceso de duelo?


Ve este episodio con subtítulos en español en Youtube

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:


25. La vida después de una pérdida | Alexandra Ivansevic 

133. Superar una pérdida | Frida Ojeda

184. Vivir y superar el duelo | Gaby Perez 

254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya


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Episodios anteriores

  • 352 - 450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) 
    Tue, 16 Apr 2024 - 0h
  • 351 - 449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash 
    Thu, 11 Apr 2024 - 0h
  • 350 - 448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz 
    Tue, 09 Apr 2024
  • 349 - 447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash 
    Thu, 04 Apr 2024 - 0h
  • 348 - 446. La valentía de ser diferente | Lety & Ash en vivo 
    Tue, 02 Apr 2024
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