Se Regalan Dudas.
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.
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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
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Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que resonó muchísimo con nosotras. Una oyente nos compartió sus sueños, pero también sus dudas: ¿Cómo empezar cuando no sabes por dónde? ¿Cómo superar la inseguridad?
Y nos emociona muchísimo contarles que, junto a Mari Carmen “Charms” Obregón, creamos el curso De sueños a metas (curso.seregalandudas.com) para acompañarte a conectar contigo, crear un plan de acción y empezar a construir esa vida que siempre has deseado.
En este episodio, hablamos de lo que pasa cuando nos atrevemos a soñar, por qué a veces los sueños más grandes llegan acompañados de miedo y cómo encontrar las herramientas para avanzar con claridad e intención, junto a una comunidad que te inspire.
En este episodio encuentras información sobre:
- Dar el primer paso para cumplir tus sueños.
- Llevar tus ideas a metas claras y accionables.
- Construir tus sueños con apoyo y comunidad.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
De Sueños a metas | Mari Carmen "Charms" Obregón
¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
El camino hacia tus sueños | Daniel Sosa
Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez
Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega
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Episodios anteriores
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446 - 525. ¿Cómo caminar hacia nuestros sueños? | Jueves de Lety & Ash Thu, 16 Jan 2025 - 0h
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445 - 524. Jessie Reyez on healing, love, and finding yourself | Se Regalan Dudas Tue, 14 Jan 2025
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444 - Episodios favoritos: 82. Mi depresión | Paula Helu-Brown Sun, 12 Jan 2025 - 0h
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443 - 523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash Thu, 09 Jan 2025 - 0h
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442 - 522. De Sueños a Metas | Mari Carmen "Charms" Obregón Tue, 07 Jan 2025 - 0h
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441 - Episodios favoritos: 217. El poder del silencio | Catalina Goerke Sun, 05 Jan 2025 - 0h
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440 - Episodios favoritos: 220. Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares Thu, 02 Jan 2025 - 0h
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439 - Episodios favoritos: 321. Año nuevo: un cambio real | Durga Stef Tue, 31 Dec 2024 - 0h
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438 - Episodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Sun, 29 Dec 2024 - 0h
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437 - Episodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños Thu, 26 Dec 2024 - 0h
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436 - Episodios favoritos: 267. Cerrar el ciclo de una relación | Jueves de Lety & Ash Tue, 24 Dec 2024 - 0h
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435 - Episodios favoritos: 158. ¿Cuándo es momento de dejar ir? | Maite Perroni Sun, 22 Dec 2024 - 0h
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434 - Episodios favoritos: 218. ¿Cómo pasar estas fechas? | Jueves de Lety & Ash Thu, 19 Dec 2024 - 0h
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433 - 520. ¿Cómo cerrar ciclos con intención? | Natalia Ruiz Tue, 17 Dec 2024 - 0h
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432 - Episodios favoritos: 203. La magia de la gratitud | Alejandra Llamas Sun, 15 Dec 2024 - 0h
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431 - 519. ¿Cómo disfrutar de la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash Thu, 12 Dec 2024 - 0h
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430 - 518. Grief, fear, and the courage to live fully | David Kessler Tue, 10 Dec 2024 - 0h
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429 - Episodios favoritos: 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld Sun, 08 Dec 2024 - 0h
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428 - 517. ¿El amor verdadero espera? | Jueves de Lety & Ash Thu, 05 Dec 2024 - 0h
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427 - 516. Claves para emprender y liderar con propósito | Rosa Tous Tue, 03 Dec 2024 - 0h
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426 - Episodios favoritos: 26. Vivir con VIH | Jesús García Mon, 02 Dec 2024 - 0h
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425 - 515. Límites y familia: Lecciones de Yellowstone | Jueves de Lety & Ash Thu, 28 Nov 2024 - 0h
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424 - 514. Thalía: “El primer amor es amarte a ti” | Se Regalan Dudas Tue, 26 Nov 2024 - 0h
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423 - Episodios favoritos: 387. ¿Cómo Detectar una Relación Violenta? | Marina Marroquí Sun, 24 Nov 2024
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422 - 513. Quiero ser mamá y mi pareja no: ¿Qué hago? | Jueves de Lety & Ash Thu, 21 Nov 2024 - 0h
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421 - 512. Rompiendo estereotipos: ¿Cómo viven los hombres el amor? | Jose Pablo Minor y Pierre Louis Tue, 19 Nov 2024
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420 - Episodios favoritos: 174. Perdón y culpa | Marisa Gallardo Sun, 17 Nov 2024 - 0h
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419 - 511. Tengo miedo de dejarme ir en el amor: ¿Qué hago? | Jueves de Lety & Ash Thu, 14 Nov 2024 - 0h
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418 - 510. Claves para una relación duradera | Nilda Chiaraviglio Tue, 12 Nov 2024 - 0h
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417 - Episodios favoritos: 76. Sanar la relación con mamá | Ani Navarro Sun, 10 Nov 2024 - 0h
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416 - 509. ¿Qué hago si mi trabajo no me llena? | Jueves de Lety & Ash Thu, 07 Nov 2024 - 0h
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415 - 508. Secuestrado en una caja por 290 días | Alberto de la Fuente Tue, 05 Nov 2024
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414 - Episodios favoritos: 7. El amor trasciende la vida | Lidia Zaragoza Sun, 03 Nov 2024 - 0h
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413 - 507. ¿Cómo poner límites a las personas que más quiero? | Jueves de Lety & Ash Thu, 31 Oct 2024 - 0h
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412 - 506. ‘Ahí no es': Cómo reconocer si una relación no es para mí | Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi  Tue, 29 Oct 2024
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411 - Episodios favoritos: 228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral Sun, 27 Oct 2024 - 0h
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410 - 505. Conmigo no pero con alguien más sí | Jueves de Lety & Ash Thu, 24 Oct 2024 - 0h
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409 - 504. Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas Tue, 22 Oct 2024
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408 - Episodios favoritos: 27. Celos | Tere Díaz Sun, 20 Oct 2024 - 0h
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407 - 503. Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash Thu, 17 Oct 2024 - 0h
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406 - 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown Tue, 15 Oct 2024 - 0h
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405 - Episodios favoritos: 207. Relaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio Sun, 13 Oct 2024 - 0h
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404 - 501. Mi pareja va a fiestas: ¿por qué me cuesta confiar? | Jueves de Lety & Ash Thu, 10 Oct 2024 - 0h
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403 - 500. Después del divorcio: ¿cómo reencontrar el amor? | Marimar Vega y Rossana Nájera Tue, 08 Oct 2024
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402 - Episodios favoritos: 34. El poder de la gratitud | Juan Lucas Martín Sun, 06 Oct 2024 - 0h
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401 - 499. ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash Thu, 03 Oct 2024 - 0h
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400 - 498. Reconocer el trauma: ¿Cómo puedo romper patrones? | Israel Castillo Tue, 01 Oct 2024 - 0h
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399 - 497. ¿Por qué siento celos por el pasado sexual de mi pareja? Jueves de Lety & Ash Thu, 26 Sep 2024 - 0h
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398 - 496. Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas Tue, 24 Sep 2024 - 0h
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397 - 495. Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash Thu, 19 Sep 2024 - 0h