Se Regalan Dudas
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
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Categorias: Salud
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¿Alguna vez has compartido todo con alguien y después simplemente dejaron de hablar? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa extraña intimidad que queda cuando una relación, de pareja o amistad, termina.
Les contamos lo que hemos aprendido sobre cerrar ciclos, mantener o no el contacto con exes, y cómo aceptar que hay personas que ya no volverán pero que siempre serán parte de quiénes somos.
Una conversación honesta sobre duelos, silencios, vínculos profundos y lo difícil que es dejar ir a quien un día fue todo.
Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí.
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Episodios anteriores
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576 - El duelo de no volver a hablar con quien fue todo para ti | Jueves Lety & Ash Thu, 13 Nov 2025 - 0h
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575 - Amor o adicción: por qué nos cuesta tanto dejar ir | Ivana de la Paz Tue, 11 Nov 2025
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574 - Episodios favoritos: 327. Soñar sin miedo | María Becerra Sun, 09 Nov 2025 - 0h
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573 - Lo que nadie nos dice sobre crecer | Jueves Lety & Ash Thu, 06 Nov 2025 - 0h
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572 - Aitana: tuve que encontrarme después de perderme Tue, 04 Nov 2025 - 0h
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571 - Episodios favoritos: 254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya Sun, 02 Nov 2025 - 0h
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570 - ¿Debería regresar con mi ex? | Jueves Lety & Ash  Thu, 30 Oct 2025 - 0h
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569 - Lo que las redes sociales le hacen a tu salud mental | Ivonne Klein Tue, 28 Oct 2025
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568 - Episodios favoritos: 115. Sanar la relación con papá | Jonathan Olivera Sun, 26 Oct 2025 - 0h
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567 - Cuando te dicen que eres “demasiado” | Jueves Lety & Ash Thu, 23 Oct 2025 - 0h
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566 - Elsa y Elmar: lo que nadie te dice sobre el miedo a no ser suficiente Tue, 21 Oct 2025
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565 - Episodios favoritos: 61. Manejar mi ansiedad | Fabiola Cuevas Sun, 19 Oct 2025 - 0h
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564 - 603. Cómo sobrevivir a los cambios (aunque no los hayas pedido) Thu, 16 Oct 2025 - 0h
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563 - 602. Ambición con propósito: cómo construir la vida que deseas | Alexandra Zatarain Tue, 14 Oct 2025
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562 - Episodios favoritos: 113. Construir el amor propio | Jime Frontera Sun, 12 Oct 2025 - 0h
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561 - 601. Amor sin manual: ¿Cómo sostener relaciones cuando se complica? | Jueves Lety & Ash Thu, 09 Oct 2025 - 0h
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560 - 600. Amor y dating en 2025 sin filtro | Reina, Heidi y Alis Tue, 07 Oct 2025
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559 - Episodios favoritos: 270. Reconectar con mi sexualidad | Virgina Novello Sun, 05 Oct 2025 - 0h
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558 - 599. ¿Cómo enfrentar el miedo a la muerte? | Jueves Lety & Ash  Thu, 02 Oct 2025 - 0h
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557 - 598. Cómo hablar de dinero con tu pareja (aunque te de PÁNICO) | Rima Nader Tue, 30 Sep 2025
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556 - Episodios favoritos: 266. Mejora tu relación con el dinero | Julio Cañas Sun, 28 Sep 2025 - 0h
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555 - 597. ¿Por qué mi mente siempre imagina lo peor? | Jueves Lety & Ash  Thu, 25 Sep 2025 - 0h
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554 - 596. Regina Blandón: perfeccionismo, balance y aprender a celebrarnos más Tue, 23 Sep 2025
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553 - Episodios favoritos: 232. Aprender de las fracturas de la infancia | Marigela Zamudio Sun, 21 Sep 2025
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552 - 595. Es buen partido… pero no siento química | Jueves de Lety & Ash Thu, 18 Sep 2025 - 0h
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551 - 594. Lo que aprendí del cáncer sobre la vida y la muerte | Macarrón Tue, 16 Sep 2025
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550 - Episodios favoritos: 224. Traumas: reconocerlos y superarlos | Edith Shiro Sun, 14 Sep 2025 - 0h
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549 - 593. Vivir sola por primera vez: lo que nadie te dice | Jueves de Lety & Ash  Thu, 11 Sep 2025 - 0h
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548 - 592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel Tue, 09 Sep 2025
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547 - Episodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Mon, 08 Sep 2025 - 0h
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546 - 591. Cómo soltar cuando alguien ya no quiere estar | Jueves de Lety & Ash Thu, 04 Sep 2025 - 0h
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545 - 590. Cazzu sobre feminismo, resistencia y perreo Tue, 02 Sep 2025 - 0h
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544 - Episodios favoritos: 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta Sun, 31 Aug 2025 - 0h
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543 - 589. Si todos somos adultos, ¿importa la edad en el amor? | Jueves de Lety & Ash Thu, 28 Aug 2025 - 0h
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542 - 588. Relaciones abiertas: ¿funcionan? | Maria y Valentina Tue, 26 Aug 2025
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541 - Episodios favoritos: 318. No me siento suficiente | Elsa y Elmar Sun, 24 Aug 2025 - 0h
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540 - Lo más complicado de vivir con alguien | Jueves de Lety & Ash Thu, 21 Aug 2025 - 0h
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539 - 586. Aprender a encontrarse y lo que nos enseña el amor | Tini, Jorge López y Martín Barba Tue, 19 Aug 2025
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538 - Episodios favoritos: 294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo Sun, 17 Aug 2025 - 0h
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537 - 585. ¿Cómo hacer amigas después de los 30? | Jueves de Lety & Ash Thu, 14 Aug 2025 - 0h
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536 - 584. Esto es lo que los hombres no se están atreviendo a decir | Emilio Antún Tue, 12 Aug 2025
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535 - Episodios favoritos: 6. El amor de tu vida | Cherry Chris Sun, 10 Aug 2025 - 0h
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534 - 583. ¿Qué hago si ya no hay sexo en mi relación? | Jueves de Lety & Ash Thu, 07 Aug 2025 - 0h
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533 - 582. Esto cambia todo lo que creías sobre educar | Vanessa Grunwald Tue, 05 Aug 2025 - 0h
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532 - Episodios favoritos: 134. ¿Lo que veo en los demás es mi reflejo? | Marta Salvat Sun, 03 Aug 2025 - 0h
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531 - 581. ¿Por qué duelen tanto los casi algo? | Jueves de Lety & Ash Thu, 31 Jul 2025 - 0h
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530 - 580. ¿Y si un "amor" te convierte en alguien que no reconoces? l Jezzini  Tue, 29 Jul 2025
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529 - Episodios favoritos: 102. Encontrar tu propio camino en la vida | Enric Corbera Sun, 27 Jul 2025 - 0h
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528 - 579. ¿Cómo acompañar a una amiga que decide diferente? | Jueves de Lety & Ash Thu, 24 Jul 2025 - 0h
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527 - 578. Hermanas, amigas y socias | Fernanda Martin y Monica Makaco Tue, 22 Jul 2025