Elite Fitness, el Podcast

Por Marc Romera 293 - 293. ESTA DIETA PROMETE HACERTE VIVIR HASTA LOS 100 AÑOS

Un podcast presentado por Marc Romera, enfocado en desmentir y cuestionar mitos y dogmas acerca de Nutrición, Salud y Entrenamiento con el apoyo de varios expertos y profesionales de distintos sectores. Te invito a conocerme: https://beacons.ai/elite_fitness.es?fbclid=PAAabZO4UVbGBnEs3RDlafuG6tkZRTM83GJu1Mmb3WPUqSGryUphe7r4UG-dk

00:00

Episodios

18 sep. 2026

12 sep. 2026

09 sep. 2026

05 sep. 2026

02 sep. 2026

29 ago. 2026

26 ago. 2026

22 ago. 2026

19 ago. 2026

15 ago. 2026

11 ago. 2026

08 ago. 2026

05 ago. 2026

01 ago. 2026

29 jul. 2026

25 jul. 2026

22 jul. 2026

18 jul. 2026

16 jul. 2026

12 jul. 2026

09 jul. 2026

05 jul. 2026

01 jul. 2026

27 jun. 2026

24 jun. 2026

21 jun. 2026

18 jun. 2026

15 jun. 2026

10 jun. 2026

06 jun. 2026

03 jun. 2026

31 mayo 2026

24 mayo 2026

20 mayo 2026

16 mayo 2026

13 mayo 2026

10 mayo 2026

07 mayo 2026

02 mayo 2026

29 abr. 2026

27 abr. 2026

22 abr. 2026

19 abr. 2026

15 abr. 2026

11 abr. 2026

08 abr. 2026

04 abr. 2026

01 abr. 2026

28 mar. 2026

25 mar. 2026

Elite Fitness, el Podcast

Episodios

293. ESTA DIETA PROMETE HACERTE VIVIR HASTA LOS 100 AÑOS

292. 4 ERRORES QUE TE IMPIDEN PERDER GRASA SIGUIENDO UNA DIETA KETO!

291. NO COMETAS ESTOS 5 ERRORES AL COMPRAR EN EL SUPERMERCADO!

290. EXPERTA EN METABOLISMO FEMENINO DETALLA COMO PERDER GRASA EN MENOPAUSIA!

289. TOP 5 MEJORES SUPLEMENTOS PARA MEJORAR TU MEMORIA

288. ASÍ AFECTA A TU CEREBRO EL MULTITASKING!

287. TRES CONTEXTOS DONDE COMER CARBOHIDRATOS PUEDE BENEFICIARTE!

286. SIBO: POR QUÉ APARECE Y CÓMO TRATARLO!

285. CICLAR CARBOHIDRATOS; LA MEJOR FORMA DE GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA!

284. CÓMO REDUCIR TU NIVEL DE TRIGLICÉRIDOS (SIN MEDICAMENTOS)

283. ¿QUÉ COMER ANTES DE ENTRENAR?

282. TOP 5 SUPLEMENTOS PARA REDUCIR EL CORTISOL

281. POR ESTO NO RECOMIENDO MEZCLAR GRASAS CON CARBOHIDRATOS

280. CÓMO SABER SI TU TIROIDES FUNCIONA CORRECTAMENTE.

279. ¿QUÉ HACER SI TIENES EL COLESTEROL ELEVADO?

278. ENTRENADOR REVELA POR QUÉ TENER MUCHO MÚSCULO NO ES SALUDABLE!

277. ESTE ES EL PELIGRO DE LAS REDES SOCIALES PARA TU CEREBRO!

276. EXPERTO EN MICROBIOTA REVELA POR QUÉ SIEMPRE ESTÁS HINCHADO!

275. POR QUÉ SIEMPRE TIENES HAMBRE, (AUNQUE COMAS MUCHO).

274. PIDE ESTO EN UNA ANALÍTICA PARA CONOCER TU ESTADO DE SALUD

273. ESPRINTAR: ¿MEJOR QUE EL CARDIO PARA QUEMAR GRASA?

272. VITAMINA D: LO QUE TU DERMATÓLOGO NO TE CUENTA

271. SEÑALES CLARAS QUE INDICAN QUE TIENES UN METABOLISMO LENTO!

270. NUTRICIONISTA REVELA COMO ABORDAR EL HAMBRE EMOCIONAL!

269. PICOS DE INSULINA: POR QUÉ NO PIENSO COMO EL 99% DE NUTRICIONISTAS!

268. POR ESTO NO GANAS MÚSCULO A PESAR DE ENTRENAR Y COMER BIEN!

267. PROTEINA DE LEVADURA: La nueva revolución en SUPLEMENTACIÓN!

266. TRIATLETA COMPARTE SU EXPERIENCIA EN UN IRONMAN!

265. CÓMO SABER TU NIVEL DE INFLAMACIÓN EN UNA ANALÍTICA

264. CONOCE LA VERDAD DE LOS ALIMENTOS ECOLÓGICOS QUE NADIE TE CUENTA!

263. TERAPIA DE REMPLAZO DE TESTOSTERONA; ÉSTA ES MI OPINIÓN

262. CARDIO EN AYUNAS. ¿REALMENTE "QUEMAS" MÁS GRASA?

261. HÁBITOS QUE DAÑAN TU TIROIDES!

260. DOLOR MENSTRUAL: POR QUÉ OCURRE Y CÓMO RESOLVERLO!

259. ONCÓLOGA REVELA LA VERDAD SOBRE EL CÁNCER!

258. CÓMO CONOCER TU NIVEL DE ESTRÉS EN UNA ANALÍTICA.

257. PESCADO AZUL: CÓMO EVITAR EL MERCURIO Y OTROS METALES PESADOS.

256. ÁCIDO ÚRICO: POR QUÉ TU MÉDICO SE EQUIVOCA!

255. DR. MARCOS MAZZUKA EXPLICA LA AMENAZA SILENCIOSA DE LOS METALES PESADOS Y LOS TÓXICOS

254. SAL E HIPERTENSIÓN: ÉSTA ES LA VERDAD!

253. ASÍ TE AFECTA EL GLUTEN AUNQUE NO SEAS CELÍACO

252. NECESITAS SABER ESTO ANTES DE TOMAR ESTATINAS!

251. ASI ES COMO EL CALZADO MODERNO DEFORMA NUESTROS PIES!

250. ASÍ AFECTA EL CORTISOL A TU COMPOSICIÓN CORPORAL!

249. LOS 5 SUPLEMENTOS QUE SI VALEN TU DINERO!

248. TESTOSTERONA BAJA: señales claras y cómo recuperarla de forma natural

247. FISIÓLOGO EXPLICA POR QUÉ LO QUE SABES DE SALUD ESTÁ INCOMPLETO!

246. COMO SUPERAR EL ESTANCAMIENTO EN FASE DE PÉRDIDA DE GRASA

245. ESTREÑIMIENTO: por qué el problema no es solo LA FALTA DE FIBRA (y cómo solucionarlo).

244. ADICCIÓN AL DULCE: ¿Cuál es su causa y cómo superarlo?